Planet pesca

In questi periodi dove la temperatura è molto alta e l’umidità nell’aria rende insopportabili anche le attivtà più semplici ,dobbiamo fare attenzione ai colpi di calore e/o di sole. Senza dubbio è bello andare a pesca col sole ed il bel tempo, ma  è necessario usare delle accortezze . Vi sono persone a rischio, le quali una esposizione troppo prolungata al sole può provocare seri malesseri. Ecco chi deve stare più attento secondo il ministero della Salute: anziani, chi è affetto da patologie croniche e invalidanti, i non autosufficienti, chi prende regolarmente farmaci, i neonati o i bambini piccoli . Gli anziani in particolare sono i soggetti più a rischio di complicanze. Il problema è che hanno una minore capacità di difendersi dal caldo perché, in primo luogo, hanno un ridotto stimolo della sete e, inoltre, hanno una minore sensibilità al calore. Tra questi chi soffre di malattie cardiovascolari, di ipertensione, di patologie respiratorie croniche, di insufficienza renale cronica, di malattie neurologiche è a maggior rischio.
In questi casi meglio rimandare la pescatina nelle ore meno calde della giornata, o meglio al calar del sole o la mattina presto. Lo stare molto tempo fermi in prossimità dell’acqua, ci pone sotto la forte aggressione solare. Infatti i raggi riflessi sul pelo dell’acqua amplificano l’effetto. Poi se ci mettiamo un tasso di umidità molto elevato è la fine…

Vediamo quali azioni adottare in caso di pescata nelle ore centrali della giornata. Assolutamente vietata a chi ha patologie descritte sopra.

1. Usare indumenti leggeri e traspiranti di colore chiaro
2. Cappellino obbligatorio, meglio la paglietta di Sampei
3. Ombrellone ove possibile
4. Buona scorta di acqua , non fredda mi raccomando
5. Evitare di pescare a dorso nudo, a meno che non si è protetti da creme
6. Se siamo a mare ogni tanto un bagnetto, abbassa la nostra temperatura
7. Occhiali da sole
8. Evitate attività troppo impegnative , tipo spinning

Da evitare inoltre nel modo più assoluto l’assunzione di sostanze alcoliche o stupefacenti e anche bevande troppo zuccherate.

I primi sintomi:

Senso di mancamento, nausea, vomito, aumento della temperatura corporea, mal di testa, debolezza, vertigini, ronzii alle orecchie, pilo erezione (pelle d’oca) al torace ed arti superiori, brividi, respirazione frequente, aumento della frequenza cardiaca, crampi muscolari, disturbi mentali che possono arrivare allo stato di incoscienza o limitarsi ad una incoerenza nel parlare.

L’insieme di questi sintomi variamente combinati tra loro rappresenta l’esaurimento da calore che precede il colpo di calore, il quale è caratterizzato da un peggioramento progressivo, con aumento della temperatura corporea fino a 40°C - 41°C, delirio, coma o crisi convulsive.

È molto importante riconoscere i primi segni dell’esaurimento da calore: in questa fase, infatti, potremo evitare complicazioni cercando un luogo più fresco, interrompendo ogni attività fisica e aumentando l’assunzione di acqua. Se i sintomi sono sin dall’inizio gravi o la persona soccorsa stenta a riprendersi occorre chiamare subito il 118.

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Archiviato in: Salute | Tagged: colpo di calore